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Os Benefícios da banana Desidratada

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Saúde - Bananas Desidratadas também conhecidas como seca ou passa, são a grande sensação para atletas e dietas de emagrecimento na atualidade. Confira os benefícios dessa fruta em sua nova roupagem!

A banana passa ou seca, fornece energia de fácil assimilação e aproveitamento no organismo, devido à presença de carboidratos simples!

Não é nenhum segrede que a banana apresenta uma série de vantagens para a saúde. Os benefícios da banana passa, no entanto, nem sempre fazem parte da rotina das pessoas. O motivo é simples: quando pensamos em saúde, geralmente associamos a ideia à frutas frescas, como se só elas fossem ricas em nutrientes.

A verdade é que os benefícios da banana passa são praticamente os mesmos de uma banana convencional, com a vantagem da praticidade de um produto que ocupa menos espaço, dura por muito mais tempo e ainda apresenta toda uma nova gama de possíveis utilidades gastronômicas que somam à banana in natura.

Através do processo de desidratação da Banana Passa, elimina-se a possibilidade da perda da fruta, com a sua maturação e rápido processo para o apodrecimento, fazendo com que o uso desta técnica, traga uma possibilidade de aproveitamento total da fruta, eliminando as perdas e concentrando todas às suas propriedades nutricionais, por mais de seis meses, sendo praticadas as técnicas de processamento com eficiência.

Por isso separamos alguns benefícios da Banana Passa:

  • A Banana Passa, tem nos seus componentes nutricionais, grande porcentagem de VITAMINAS E, C E DO GRUPO B, que são vitaminas energéticas e importantes para o sistema nervoso;

  • Por ser bastante consistente e fibrosa, um dos benefícios da banana passa é saciar mais a fome do que a banana comum. Isso garante que ela seja um excelente lanche fora de hora, evitando outros alimentos.

  • É rica em ÁCIDO FÓLICO, substância vital ao metabolismo e a formação de glóbulos vermelhos, servindo este também, como protetor contra O CÂNCER UTERINO, sendo recomendado o consumo ritual de bananas às mulheres grávidas;

  • É rica em minerais como: FERRO, COBRE, FLUOR, CÁLCIO, FÓSFORO, que são úteis para complementar as dietas compostas de proteínas e carboidratos;

  • Graças ao seu equilíbrio energético, vitamínico e mineral é recomendavel seu consumo imediato após qualquer realização de esforço físico intenso;

  • A Banana Passa, é rica em POTÁSIO, elemento abundante na banana, que cumpre o papel de manter o equilíbrio hidroelétrico do organismo, fixando os ácidos estomacais e atuando como protetor do estresse do estômago;

  • Rica também em magnésio, age como preventivo de cãibras paralisantes, que normalmente acontecem após esforços intensos. A utilização da Banana Passa para esportistas é liberada.
Última atualização em Sex, 01 de Junho de 2018 21:05  

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